söndag 29 maj 2016

Golftävling

Igår var det en prestigefylld klubbtävling i golf! Istället för KM som vi aldrig hinner med så körde vi scramble med en middag efteråt.

Det blev inte så mycket kort, och resultatet var det väl heller inget att skriva om:)


lördag 28 maj 2016

Bloggen ökar!

Jättekul! Kom gärna med önskemål om vad ni vill att jag ska skriva om! 15 000 besök sedan starten april förra året. 


fredag 27 maj 2016

SOK-test

...är ett annat namn på "Fysprofilen". Syftet är att jag gör ett antal tester för att få en status på min nuvarande fysik, jämfört vad som är optimalt för min idrott. SOK använder dessa tester, därför kallas de som de gör.

Det kan ju vara så att jag känner att jag är tränad, men är jag rätt tränad för min idrott?

Det är alltså ett verktyg för att mäta att jag tränar rätt och gör rätt val av träning.

Det går till så att jag gör testerna under två dagar och resultatet räknas om till poäng. Det är en skala från 1 till 10, där 10 är den mest optimala för att ligga på elitnivå. När du gör första testen bör du ligga på minst 5 för att alla ska vara nöjda och glada. Jag minns att jag var lite nervös, eftersom jag inte hade koll på var jag låg. Första testerna gjordes direkt vid skolstart.

Skulle jag hamna på 1 så är betyder det inte att jag är otränad, utan att jag släpar efter i en viss sorts träning. Som exempel kanske man är stark, men har inte så bra kondis.

Utifrån resultatet så ska jag kunna göra ett träningsprogram så jag blir ännu bättre tränad.

Varför det är under två dagar beror på att man kör aerobt ena dagen och anaerobt maxtest andra, och det är slitigt. Det har med att göra hur man använder syre, lite svårt att förklara.

Hur som helst har jag gjort en del idag som var styrka. Imorgon är det kondition, puh! Lite spännande är det ju att få reda på om jag får högre poäng än när jag började.

Alla andra prov är klara, hur gött som helst!!!

                                                       Mördarsniglarna!!!




onsdag 25 maj 2016

Det går framåt!

Måndagens köttfärssås - god faktisk!


Första delen av Nationella prov Matte... Kändes helt ok!


Helmut tar tjänstledigt - för att träna Alpina herrlandslaget! Kul!


lördag 21 maj 2016

torsdag 19 maj 2016

Mat!


Man är hungrig jämt!


Tidigare under veckan, en kycklingrätt som vi gjorde hos Linus


Fläskpannkaka idag, drog i mig hela...

onsdag 18 maj 2016

Snart fystester...

Så det är till att ligga i!

Dessutom är det crazy med alla prov. Kämpa Fredrik. Punkt.


söndag 15 maj 2016

Svar till en trogen följare!



Tack för ditt fina inlägg "anonym"! Det är klart att jag blir nyfiken på vem du är, om vi känner varann? Jag gissar att du är -01:a eller förälder...

Ja det är klart att jag funderade mycket innan jag sökte. Jag hade ju, som jag tidigare berättat, varit på väg att lägga av sista året innan USM, och sen var jag inte säker på om jag skulle söka alls, trodde nog inte att jag skulle komma in. Var jag tillräckligt bra? Var jag tillräckligt tränad?  Jag ville i så fall till Torsby, det var inga andra alternativ som var aktuella.



Jag är inte en person som gillar att stå i centrum, utan vill känna av läget. Jag upplevs nog som lite tystlåten och har man den personligheten så får man försöka ta små steg i taget. Man klarar sig bra ändå! 

Till slut sökte jag och när jag väl kom in fanns det inga tveksamheter!

Jag tror inte att jag oroade mig speciellt mycket efter jag fick beskedet. När vi hade träffen i maj, så fick vi svar på en hel del, vi fick träningsprogram och reda på lägerplanering m.m. Det var ju en del grejer som drog igång! Öka på träningen, få bostad, utrustning. Egentligen var ju försäsongen ganska som vanligt med träningsläger, den stora skillnaden var att ingen förälder var med. 









Däremot är det bra att ha föräldrarna att bolla med, liksom veta att de alltid finns i bakgrunden. De har hjälpt mig att skapa rutiner och att det funkar med vardagen, pengar till mat, fixat i lägenheten så att jag trivs och det runtomkring. 

En sak som jag inte har pratat om så mycket är att satsningen kostar en hel del pengar. Om ni upplever att USM tiden kostar, så är det här ett ytterligare snäpp uppåt! Det är mer resor, mer FIS-godkänd utrustning, och en hyra till för familjen.





Du får ju dator från skolan, men den är låst för allt utom skolarbete. Jag valde att köpa en egen...

Ett tips är att om dina föräldrar servar dig mycket, be dem sluta med det nu! Det finns ingen som tvättar, lagar mat och grejar med skidor, bär eller fixar mellis åt dig, det får du göra själv! 

Det är mycket transporter med mycket packning fram och tillbaka, lite checklistor kan behövas i början. 

Jag har aldrig tvivlat på att jag har valt rätt, men det är skönt att bara ha 1 1/2 timmme hem om det skulle vara så. Det är klart att jag längtar hem ibland, att få göra helt andra saker, men ofta när vi ligger ute nånstans så längtar jag hem till Torsby också. Och sen får jag ju tänka att inte så många får chansen. Vad hade jag gjort om jag inte kom in??

Som jag har berättat tidigare så har inte tävlingsåkningen stämt för mig, och just nu funderar jag på vad jag har för mål nästa år, vad jag ska utveckla och hur jag ska få till det på tävlingar. 

Jag har nog inte själv förstått hur mycket jag har utvecklats både i skidåkningen och som person, men jag och mina föräldrar har fått en hel del kommentarer om det. Jag tänker inte så mycket på det själv. 

Jag läser ju en studieförberedande utbildning, så jag "tappar" ju ingenting i skolväg, jag tror har utvecklats under året, har lärt mig att handla vettigt, äta nyttigare och att det ingen ide att dra på det som är jobbigt. Att ta ansvar för skolan är otroligt viktigt, det har jag sagt flera gånger. Annars blir allt jobbigt...

Just nu är det mycket i skolan, 4-5 prov kvar och det är en del plugg nu! 

Det som känns bra inför nästa läsår är att nu har jag gjort allt som är nytt, och kan fokusera på att bli en bättre skidåkare!

Jag är inte så sugen på sommarjobb, vill träna och slappa, får se nästa år...

Jag har fått ett projekt att måla 2 hus i sommarstugan i Rottneros. 

Hoppas du har fått lite mer svar på dina frågor "anonym", hör gärna av dig igen!



torsdag 12 maj 2016

Snart har det gått ett år! Del II

Jaha då fortsätter vi med del 2!

Jag genomförde totalt 28 FIS tävlingar under säsongen + några till som inte blev klassade som FIS, och några som blev inställda.

Jag kan konstatera att jag lyckats bäst med GS där jag har bäst ranking. däremot har det varit tufft i SL ...det kan bara gå bättre nästa säsong! Jag tävlade i alla discipliner och var även på Team Åre 2019:s fartläger i Åre/Duved.


Min strategi inför tävlingssäsongen var att träna istället för att jaga punkter, men man vill ju punkta också för att komma upp i startfältet. Det är tufft att genomföra 2 åk när 120 st redan har kört före mig...


Skolan har fungerat bra, men man måste ta det på allvar annars hopar det sig direkt. Det gäller att göra de uppgifter som kommer på its learning, annars känns det övermäktigt efter ett tag.


 Det är bra att jag har lärt mig skidfix ordentligt, det tar en hel del tid, men jag vet att det blir bra.



 Det jag gillar mest är att få möjlighet att tillbringa stor del av skoldagarna så här!


Att gå på skidgymnasium är krävande, men går man in med inställningen att det ska gå bra, då gör det det.

Jag har lärt mig att laga mat, och även det där med att planera maten, finns allt hemma? Vad kan jag göra med det jag har? Laga och äta fler tillsammans funkar bra, både att det är roliga med också att det blir lite billigare.

Städa och tvätta är väl inte det roligaste på agendan, men det är ganska gött att ha rena kläder, främst träningskläder och att det är lite fint runt en också.

Skidfix blir en vana. man fixar direkt man kommer hem, och när man vet att man ska iväg så är det gjort.

Skolarbete gör man på håltimmar och på kvällar. När vi ligger på läger så gäller det att hitta stunder som man kan jobba. Det kan vara lite tufft, för det är roligare att träna, fysträna, äta, chilla, sova,  kolla tv, spela Tv-spel...

Det är bara att acceptera att ibland är det tufft och iblandhar man flyt (och det har man för det mesta).

Och ibland är det bara skönt att komma hem till Karlstad och landa lite och bli ompysslad av päronen.





måndag 9 maj 2016

Snart har det gått ett år! Del I

Det har gått hur snabbt som helst!

Jag kommer ihåg att jag la in många inlägg för ett år sen, det snurrade rätt bra i huvudet i början. Sen kom träningsprogrammet och det var lite svårt att träna på egen hand till att börja med. Jag bytte gym till ett mindre, det kändes bättre just då. 


Sprickan i vaden hämmade mig en del i början och det var förstås frustrerande. 


Bostad var det också lite nervöst med, eftersom det inte löste sig förrän någon gång i juli...



Jag tränade på under sommaren med ganska allsidig träning och sen drog skolan igång. 



Träningsläger först till Wittenburg x 2 och sedan direkt till Hintertux



Sedan följde Juvass och ett nytt läger i Hintertux eftersom det inte fanns snö någonstans i Sverige, utom på en smal tarm i Norrbacken i Idre.



 Sedan läger i Funäs samtidigt som tävlingssäsongen startade, inte helt utan problem.vi blev varse att om man inte har några punkter kan man bli tvingad att avanmäla sig...

I december körde vi tävlingar i Geilo, Hemsedal och Geilo igen...fick åter igen känna på de tuffa situationer som kan uppstå med inställda tävlingar, lång väntan och höga startnummer.


Jag avslutade året med träningsläger i Trysil och Hovfjället med Värmlands Alpina



tisdag 3 maj 2016

Tisdag. Torsby.

09.00 Sovmorgon, frulle

10,20 Spanska

11.20 Fyspass


13.00 Snabbdusch 

16.00 Ett varv med dammsugaren

16.30 Fixa i köket

19.00 TV-spel hos Erik

Nedräkning har börjat!

Nu kan jag väl säga att jag har lagt skidorna på hyllan, i alla fall i tävlingssammanhang. Skidor kommer jag alltid att åka. Jag hoppade ...